在生活中，很多人身体出现不舒服时，会选择找中医来调治。此时，医生会通过望、闻、问、切来体察病情；患者则通过提供疾病信息，帮助医生制定最佳治疗方案。

然而，就像做某些西医检查前需要禁食、禁水一样，看中医前也有一些禁忌需要遵守，这样才能更准确地呈现身体的实际状况 ——

“会”看病

也是一门技术！中医就诊指南

中医就诊前需要做哪些准备？就诊时又该注意什么呢? 

不要化妆

尤其不要抹粉、涂口红等，这类行为可能掩盖真实的面部特征（如面色、口唇表现、皮肤状态等)，影响诊断的准确性。

通常来说，只需简单清洁面部，保持整洁即可。

 

不要做美甲

指甲的颜色、纹路是反映身体健康状况的重要窗口,美甲会干扰医生的判断。

健康指甲多为粉红有光泽；指甲发紫多见动脉硬化、血脂高；指甲发青，则为重寒症、血瘀；指甲发黄可能肝胆有问题；指甲发蓝，多见肺部受阻。

 

不要刮舌苔

舌苔的颜色和性状能直观反映身体状况，因此看中医前不要刻意刷、刮舌苔。真实的舌苔比“漂亮”的舌苔更有助于准确诊断。

舌诊的内容，主要是观察舌质和舌苔两个部分。观察舌质，可知脏腑的虚实，气血的盛哀；审辨舌苔，可测知其病位的浅深、疾病的性质、病邪的进退及胃气的存亡。

 

不要进食易染色的食物

有些食物会改变舌苔颜色，就诊前需有意识 地避免食用，如豆浆、牛奶、葡萄、 蓝莓、彩色糖果等。同时，就诊前不要饮酒或吃辣椒，这类食物可能导致舌苔变红、舌质改变。

 

就诊前1小时不要进食

饭后的脉象可能掩盖部分疾病特征，还容易影响舌苔状态。建议看中医前1小时避免进食，更推荐患者在上午空腹时就诊，这样把脉会更准确。

 

就诊前1小时不要刷牙

就诊前刷牙容易掩盖口腔气味，影响“闻诊”的准确性。但需注意保持口腔清洁,可选择用温水漱口。

不要改变身体气味

就诊前，不要食用大蒜、洋葱、榴莲等气味浓烈的食物，也不要咀嚼薄荷糖、 香糖，同时避免喷香水、使用气味浓重的护肤品，或穿戴香薰衣物、饰品。这些气味会干扰医生的闻诊判断。

 

不要剧烈运动

比如快速赶路、爬楼梯等。剧烈体力活动会使心率加快，影响脉诊结果。建议就诊前休息半小时,待气血平稳后再就医。

 

这些信息需要提前准备

1、饮食情况：三餐规律与否、偏好凉性或温热食物、是否挑食等; 

2、饮水情况：如每天饮水量、是否爱喝水、是否口渴时才喝水等；

3、出汗情况：如汗量多少是否夜间入睡后出汗、出汗部位（手心、背部、脚心等)、汗液的气味和颜色等；

4、睡眠情况：如是否入睡困难、多梦、易醒、失眠、 打鼾等；

5、小便情况：如排尿次数、 颜色、气味、夜尿情况、 是否有泡沫等; 

6、大便情况：如排便频率、 颜色、气味、性状（形状、是否前干后稀、不成形、是否粘马桶)、排便是否费力等。

此外，医生可能还会询问精神、体力、情绪等状态,以全面了解患者身体情况。若之前有相关检查报告，也可携带供医生参考。

 

什么是望、闻、问、切

 

望诊

医生运用视觉对人体全身和局部进行有目的地观察，以测知内脏病变，包括观察患者的神、色、形、 态及舌象等。

闻诊

包括听声音和嗅气味两方面。

听声音指听患者的语言气息、呼吸强弱、咳嗽缓急等，分辨病情的虚实寒热。

嗅气味则是通过嗅患者身体、分泌物或排泄物的气味，辅助诊断。

问诊

是中医诊断的关键环节,医生通过询问患者或陪诊者，了解疾病的发生、发展、治疗经过等,以获取病情资料。

问诊内容广泛，涵盖一般情况、主诉、现病史、既往史、过敏史，以及个人生活习惯、饮食喜好等。

切诊

包括脉诊和按诊。

脉诊即切脉，通过脉象变化辨别脏腑功能盛衰、气血津精虚实；按诊(触诊)是医生用手触摸按压患者肌肤、手足、脘腹、腧穴等部位，了解局部冷热、软硬、压痛等情况,辅助诊断。

 

例如，腹部触及坚硬肿块，提示可能积聚等病症。